ウチナーグチし、ゆんたくさびら！

ちゅうぬ、ひてぃみてぃむんや、うり。



ジュース


ケール　（まんだき〜かちみたる分）
バサナイ（半分）
オレンジ（ぐな〜ぐぁ〜、てぃ〜ち、むる）
りんご　（４分の１）
はちみつ（ぐな〜さじぐぁ〜ぬ、一杯）
みじ


うんむ






きぬ〜や、ディーンぬ、出張先ぬ、ホテルぬ、ジムうてぃ、半球バランスボールんかいひらきてぃ、わたん、筋肉ぬ、運動。





孫悟空ね〜し、ひらきたるだき。（笑）

やしが、ちゅうや、筋肉痛やくとぅ、ちちゅ〜るば〜やさや〜。

うりが、や〜んかい、あいね〜、め〜にち、うりんかい、ひらきてぃ、テレビいんち、わたん、自然に、ぐな〜ぐぁ〜ないる、さんみんやしが、ちゃ〜がや〜。あはは